蘇州app開發(fā)公司：手機(jī)APP警告“全球睡眠危機(jī)”美國《科學(xué)進(jìn)展》雜志6日日刊登的一份研究報(bào)告中，科研人員根據(jù)智能手機(jī)應(yīng)用程序(APP)記錄的數(shù)據(jù)，分析了影響人們睡眠時(shí)間的因素。研究結(jié)果表明，除了年齡和性別等生理因素外，國家和地區(qū)的社會和文化形式對個(gè)人睡眠方式有重要影響。研究人員表示，該研究結(jié)果將有助于解決全球睡眠危機(jī)。這款名為entrain的智能手機(jī)應(yīng)用程序是由密歇根大學(xué)的研究人員開發(fā)的，用戶需要輸入基本信息， 如年齡、性別、國家或地區(qū)、時(shí)間、工作和休息時(shí)間以及可以獲得的光照條件。該應(yīng)用程序的目的是幫助人們克服時(shí)差，通過輸入這些信息，制定一個(gè)休息時(shí)間表，幫助用戶有效地調(diào)整生物鐘。2014年，大約8070人下載并定期使用這款手機(jī)應(yīng)用程序，1個(gè)，205年，大約10000人。針對統(tǒng)計(jì)學(xué)等要素的考慮，科學(xué)研究工作人員將可用范圍限定在20個(gè)國家和地域。根據(jù)剖析客戶上傳信息，科學(xué)研究工作人員得出結(jié)論，一個(gè)人的睡眠時(shí)間遭受社會文化因素的危害。例如，日本人經(jīng)常早起晚睡，美國人經(jīng)常過著退休式的日常生活，習(xí)慣性早起早睡。 新加坡和西班牙是最晚入睡的2個(gè)國家。從睡眠時(shí)間看來，應(yīng)用這款A(yù)PP的荷蘭人每日均值最多八小時(shí)12分鐘的睡眠時(shí)間，比日本和新加坡用戶均勻多出近一小時(shí)的睡眠時(shí)間。除此之外，睡眠時(shí)間也遭受年紀(jì)和性別等要素的危害。例如，年青人的睡眠時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過老年人，女士每夜的睡眠時(shí)間通常要比男士多出大約30分鐘，
中年男性的均值睡眠時(shí)間最少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地小于推薦的7-8小時(shí)睡眠時(shí)間?！救蛩呶C(jī)研究結(jié)果顯示，睡眠不足主要取決于睡眠時(shí)間，一個(gè)國家和地域的人熬夜到越晚，她們的均值睡眠時(shí)間越短。對于輪班工人來說，睡眠規(guī)律不斷受到干擾會導(dǎo)致一系列健康問題。我們發(fā)現(xiàn)社會壓力（等）導(dǎo)致人們睡眠時(shí)間延遲，從而減少整個(gè)睡眠時(shí)間，研究人員說，睡眠質(zhì)量差會直接威脅健康。社會因素導(dǎo)致我們熬夜，我們的生物鐘試圖讓我們早起，導(dǎo)致睡眠大大降低。這就是我們認(rèn)為的‘全球睡眠危機(jī)’。研究人員希望這個(gè)移動應(yīng)用程序能夠幫助人們解決實(shí)際睡眠問題，
通過制定工作和休息時(shí)間表、推薦最佳睡眠時(shí)間和警告睡眠危機(jī)。劍橋大學(xué)的研究人員阿基萊什·雷迪說：我認(rèn)為這很有趣。劍橋大學(xué)的研究人員指導(dǎo)我們做一些事情，但受社會環(huán)境的影響，我們做不到。關(guān)于蘇州app開發(fā)公司：手機(jī)APP警告“全球睡眠危機(jī)”的內(nèi)容已在上文簡述！